Dalam bidang kecergasan, pemulihan dan kecantikan,Perangsang otot elektrik EMSsemakin menjadi topik hangat. Alat ini digunakan secara meluas dalam latihan sukan, terapi pemulihan, kehilangan lemak dan pembentukan badan kerana ia boleh merangsang pengecutan otot dengan berkesan. Tetapi adakah anda tahu peranti ini?

Apakah perangsang otot elektrik EMS?

Perangsang otot elektrik EMS ialah peranti yang menggunakan arus frekuensi rendah atau frekuensi sederhana untuk merangsang pengecutan otot. Ia menghantar denyutan elektrik ke otot melalui tampalan elektrod, supaya otot menghasilkan kesan yang serupa dengan penguncupan pergerakan sukarela, dengan itu mencapai tujuan menguatkan kekuatan otot, meningkatkan daya tahan otot, dan menggalakkan peredaran darah. Prinsip mesin perangsang otot EMS adalah menggunakan rangsangan arus elektrik untuk mensimulasikan isyarat yang dihantar oleh otak untuk meningkatkan aktiviti otot, dengan itu mencapai tujuan latihan dan pengukuhan otot.

Perangsang otot elektrik EMS biasanya digunakan dalam latihan sukan, terapi pemulihan, penurunan berat badan dan pembentukan badan, dan melegakan kesakitan. Aplikasi utamanya termasuk membantu atlet melakukan latihan otot dalam, menggalakkan pemulihan otot, mempercepatkan pembakaran lemak, dan melegakan keletihan dan kesakitan otot.

Perbezaan antara EMS dan TENS

Perangsang otot elektrik EMS sering dikelirukan dengan TENS (stimulasi saraf elektrik transcutaneous). Walaupun kedua-duanya tergolong dalam teknologi rangsangan elektrik, mekanisme tindakan dan tujuannya adalah berbeza:

● EMS (Mesin perangsang otot EMS): terutamanya bertindak pada tisu otot, merangsang pengecutan otot melalui arus elektrik, dengan itu meningkatkan kekuatan otot, membentuk, membantu pemulihan, dsb.

● TENS (Stimulasi Saraf Elektrik Transcutaneous): terutamanya bertindak pada sistem saraf dan digunakan untuk melegakan kesakitan, seperti untuk pengurusan sakit kronik dan pemulihan kerosakan saraf.

Artikel ini memberi tumpuan kepada menganalisis prinsip kerja perangsang otot elektrik EMS, iaitu, cara untuk merangsang otot secara langsung melalui arus elektrik untuk menghasilkan penguncupan yang berkesan, dengan itu mencapai kesan latihan dan rawatan.

Apakah prinsip teras perangsang otot elektrik EMS?

Prinsip teras perangsang otot elektrik EMS adalah menggunakan arus elektrik luaran untuk mensimulasikan isyarat yang dihantar oleh otak, secara langsung merangsang neuron motor, dan menyebabkan pengecutan pasif otot. Proses kerjanya terutamanya merangkumi peringkat berikut:

1. Penjanaan dan pengaliran denyutan elektrik

Mesin perangsang otot EMS menghantar denyutan elektrik dengan frekuensi dan keamatan tertentu ke permukaan kulit melalui tompok elektrod, dan seterusnya memasuki tisu otot.

Denyutan elektrik ini mensimulasikan isyarat saraf otak dan bertindak pada otot dalam bentuk denyutan jangka pendek dan frekuensi tinggi.

Parameter denyutan elektrik (seperti frekuensi nadi, bentuk gelombang, kitaran tugas, dll.) boleh dilaraskan untuk memenuhi keperluan pelbagai jenis latihan otot.

2. Rangsangan neuron motor

Apabila nadi elektrik dihantar ke neuron motor, potensi tindakan neuron diaktifkan, mengakibatkan penguncupan pasif gentian otot.

Ini adalah serupa dengan prinsip bahawa otak mengawal pengecutan otot melalui sistem saraf autonomi, tetapi arus mesin perangsang otot EMS adalah input luaran, dan tidak ada keperluan untuk otak menghantar isyarat secara langsung.

3. Jenis rangsangan dan pelarasan kekerapan

Kesan stimulator otot elektrik EMS biasanya berkait rapat dengan kekerapan dan keamatan arus. Peranti boleh melaraskan kekerapan arus, yang biasanya termasuk frekuensi rendah, frekuensi sederhana dan frekuensi tinggi. Arus frekuensi yang berbeza boleh merangsang pelbagai jenis gentian otot dan mencapai kesan yang berbeza. Contohnya:

● Frekuensi rendah (1-10Hz): sesuai untuk kelonggaran dan pemulihan otot, biasanya digunakan untuk melegakan kesakitan otot atau latihan pemulihan.

● Frekuensi sederhana (20-50Hz): boleh mengaktifkan gentian berkedut perlahan, sesuai untuk latihan daya tahan dan latihan otot asas.

● Frekuensi tinggi (50-100Hz): boleh mengaktifkan gentian berkedut pantas, sesuai untuk latihan pengukuhan otot dan peningkatan kuasa letupan.

4. Metabolisme otot dan penggunaan tenaga

Apabila EMS merangsang pengecutan otot, otot menggunakan tenaga dan menghasilkan kesan yang serupa dengan latihan sukan. Penggunaan jangka panjang mesin perangsang otot EMS boleh menggalakkan peredaran darah otot, meningkatkan metabolisme asid laktik, dan dengan itu mengurangkan keletihan otot selepas bersenam.

Parameter teknikal utama perangsang otot elektrik EMS

Untuk mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam tentang prinsip kerja mesin perangsang otot EMS, kita perlu terus memahami beberapa parameter teknikal utama, kerana ia menentukan kesan dan skop penggunaan EMS.

1. Kekerapan Nadi

Merujuk kepada kekerapan denyutan elektrik yang dipancarkan oleh peranti EMS, biasanya diukur dalam Hertz (Hz). Denyutan elektrik dengan frekuensi yang berbeza mempengaruhi jenis gentian otot yang berbeza:

● 1-10Hz: sesuai untuk merehatkan otot dan melegakan kesakitan (mod frekuensi rendah).

● 20-50Hz: sesuai untuk latihan daya tahan otot dan menggalakkan peredaran.

● 50-100Hz: sesuai untuk meningkatkan kekuatan otot dan meningkatkan letupan otot.

2. Lebar Nadi

● Merujuk kepada tempoh setiap nadi elektrik, biasanya diukur dalam mikrosaat (μs).

● Nadi yang lebih pendek (50-200μs) sesuai untuk kumpulan otot kecil, seperti muka, lengan, dsb.

● Nadi yang lebih panjang (200-400μs) sesuai untuk kumpulan otot yang besar, seperti kaki, perut, belakang, dsb.

3. Bentuk gelombang

● Gelombang nadi satu arah: sesuai untuk kelonggaran frekuensi rendah dan melegakan kesakitan.

● Gelombang simetri dua arah: sesuai untuk latihan otot, dengan kesan seragam.

● Gelombang bergantian: sesuai untuk rangsangan otot dalam, sesuai untuk latihan intensiti tinggi.

4. Kitaran Tugas

Merujuk kepada nisbah antara "working time" dan "rehat time" bagi nadi elektrik, sebagai contoh:

● 1:1 (50% kitaran tugas): masa pengecutan otot adalah sama dengan masa relaksasi, sesuai untuk latihan daya tahan.

● 2:1 (67% kitaran tugas): masa pengecutan otot lebih lama, sesuai untuk latihan kekuatan.

● 4:1 (80% kitaran tugas): digunakan terutamanya untuk latihan otot berintensiti tinggi, tetapi dengan beban otot yang besar.

Aplikasi khusus perangsang otot elektrik EMS

1. Latihan sukan dan pengukuhan otot

Dalam latihan sukan, perangsang otot elektrik EMS digunakan secara meluas untuk pengukuhan otot dan meningkatkan prestasi sukan. Dengan terus merangsang kumpulan otot tertentu, tindak balas penyesuaian otot dapat dipercepatkan, dan daya tahan dan kekuatan otot dapat dipertingkatkan. Di samping itu, rangsangan EMS juga boleh melakukan latihan pemulihan pantas selepas keletihan sukan, mengurangkan kesakitan otot, dan membantu atlet pulih dengan cepat.

Sebagai contoh, untuk latihan otot anggota bawah, yangMesin perangsang otot EMSboleh membantu otot menghadapi senaman berintensiti tinggi dengan lebih baik dan meningkatkan kekuatan dan kuasa letupan melalui rangsangan arus frekuensi rendah yang kerap. Untuk otot anggota atas, arus frekuensi yang lebih tinggi boleh dipilih untuk latihan untuk meningkatkan daya tahan otot.

2. Pemulihan dan pemulihan otot

Dalam bidang pemulihan, perangsang otot elektrik EMS sering digunakan untuk pemulihan atrofi otot. Terutamanya dalam pemulihan selepas beberapa pembedahan, ketidakaktifan jangka panjang atau trauma, mesin perangsang otot EMS boleh membantu pesakit memulihkan fungsi otot dan mengelakkan atrofi otot yang disebabkan oleh ketidakaktifan. Melalui rangsangan arus berterusan, membantu otot memulihkan fungsi normal.

Melalui rangsangan otot EMS, kitaran pemulihan otot yang cedera boleh dipendekkan dengan banyak, dan kesannya jelas. Rangsangan arus boleh membantu gentian otot pulih dan menjana semula dengan cepat, mempercepatkan proses pembaikan otot.

3. Membentuk badan dan menurunkan berat badan

Untuk penurunan berat badan dan pembentukan badan, perangsang otot elektrik EMS boleh mencapai kesan pembentukan dengan mempercepatkan pembakaran lemak dan meningkatkan kekuatan otot. Terutama di kawasan di mana lemak terkumpul, seperti perut, kaki, dan punggung, penggunaan EMS boleh mempercepatkan penguraian lemak secara berkesan, sambil menguatkan otot tempatan dan membentuk garisan. Mesin perangsang otot EMS mensimulasikan kesan senaman, mengaktifkan proses metabolik, mempercepatkan pembakaran lemak, dan menguatkan ketegasan kulit.

Kaedah ini amat sesuai untuk orang yang kekurangan masa untuk senaman jangka panjang. Rawatan mesin perangsang otot EMS jangka pendek boleh melihat perubahan jelas dalam bentuk badan.

4. Melegakan kesakitan dan kelonggaran otot

Perangsang otot elektrik EMS juga boleh digunakan untuk melegakan sakit otot dan mengendurkan otot. Bagi sesetengah orang yang telah lama bermasalah dengan sakit otot dan kekakuan, mesin perangsang otot EMS boleh merangsang otot melalui arus elektrik, merehatkan kumpulan otot yang tegang, melegakan kesakitan dan melegakan kekejangan otot. Di samping itu, perangsang otot elektrik EMS mempercepatkan proses pembaikan kawasan yang menyakitkan dengan menggalakkan peredaran darah dan meningkatkan bekalan oksigen dan nutrien tisu tempatan.

Terutama untuk pekerja pejabat, individu yang tidak aktif jangka panjang dan sesetengah pesakit sakit kronik, perangsang otot elektrik EMS boleh memberikan kelegaan yang berkesan.

Beli Peranti Kecantikan & Penjagaan Diri secara Pukal – Kilang KuoHai China

KuoHai Technology ialah pengeluar terkemuka China yang mengkhusus dalam mesin kecantikan dan peralatan rumah. Produk kami termasuk peranti penyingkiran rambut laser, perangsang otot elektrik EMS, mesin pelangsingan cryolipolysis dan peralatan urut. Kami menawarkan harga terus kilang, diskaun borong dan pilihan pembelian pukal untuk peruncit, pengedar dan pengimport. Sama ada anda memerlukan penjenamaan OEM tersuai atau tawaran borong kos rendah, KuoHai menyediakan penyelesaian berkualiti tinggi pada harga yang kompetitif!